![بالفيديو- مدربة رياضية لبنانية.. وداعا للقلق وأهلا بالرياضة السليمة مع أزمة كورونا | أخبار مرأة | الجزيرة نت بالفيديو- مدربة رياضية لبنانية.. وداعا للقلق وأهلا بالرياضة السليمة مع أزمة كورونا | أخبار مرأة | الجزيرة نت](https://www.aljazeera.net/wp-content/uploads/2019/11/eeaaa72d-1580-45b7-b63b-df0071cc54ff.jpeg?resize=770%2C513&quality=80)
بالفيديو- مدربة رياضية لبنانية.. وداعا للقلق وأهلا بالرياضة السليمة مع أزمة كورونا | أخبار مرأة | الجزيرة نت
Alghad Newspaper - معلومة: ينبغي ممارسة الرياضة بمعدل 3 ساعات أسبوعياً من أجل إنقاص الوزن. وينصح بممارسة رياضات قوة التحمل، مثل المشي أو الجري أو ركوب الدراجات الهوائية أو السباحة، بمعدل 3
![دراسة: الرياضة لأكثر من 13 دقيقة يومياً مضيعة للوقت | صحة | معلومات لا بد منها لصحة أفضل | DW | 08.03.2022 دراسة: الرياضة لأكثر من 13 دقيقة يومياً مضيعة للوقت | صحة | معلومات لا بد منها لصحة أفضل | DW | 08.03.2022](https://static.dw.com/image/55943712_403.jpg)