![د. أسعـد العرفـه 🇸🇦 on Twitter: "ما الفرق بين الفلفل الرومي "الفليفلة"؟ الأخضر / الأصفر / البرتقالي / الأحمر و أيهما أفضل قيمة غذائية؟! https://t.co/nl1C1ueLi9" / Twitter د. أسعـد العرفـه 🇸🇦 on Twitter: "ما الفرق بين الفلفل الرومي "الفليفلة"؟ الأخضر / الأصفر / البرتقالي / الأحمر و أيهما أفضل قيمة غذائية؟! https://t.co/nl1C1ueLi9" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/EbtLSRdXsAg59lf.jpg)
د. أسعـد العرفـه 🇸🇦 on Twitter: "ما الفرق بين الفلفل الرومي "الفليفلة"؟ الأخضر / الأصفر / البرتقالي / الأحمر و أيهما أفضل قيمة غذائية؟! https://t.co/nl1C1ueLi9" / Twitter
![د. أسعد العرفه 🇸🇦 on Twitter: "🍊من المتعارف عليه ان البرتقال و الحمضيات تعتبر مصدر جيد لـ #فيتامين سي برتقالة واحدة (131 جرام) تحتوي (69ملجرام) فيتامين سي ⁉️السؤال ... هل هناك غذاء د. أسعد العرفه 🇸🇦 on Twitter: "🍊من المتعارف عليه ان البرتقال و الحمضيات تعتبر مصدر جيد لـ #فيتامين سي برتقالة واحدة (131 جرام) تحتوي (69ملجرام) فيتامين سي ⁉️السؤال ... هل هناك غذاء](https://pbs.twimg.com/media/EbtBS5aWoAADqEM.jpg)
د. أسعد العرفه 🇸🇦 on Twitter: "🍊من المتعارف عليه ان البرتقال و الحمضيات تعتبر مصدر جيد لـ #فيتامين سي برتقالة واحدة (131 جرام) تحتوي (69ملجرام) فيتامين سي ⁉️السؤال ... هل هناك غذاء
![هل_تعلم أن #الكيوي يحتوي على فيتامين سي (ج) اكثر من البرتقال بنسبة الضعف وهو بديل آخر للموز بحكم احتوائه على البوتاسيوم و انخفاض نسبة الملح كما - المسلسل من د. أسعد العرفه هل_تعلم أن #الكيوي يحتوي على فيتامين سي (ج) اكثر من البرتقال بنسبة الضعف وهو بديل آخر للموز بحكم احتوائه على البوتاسيوم و انخفاض نسبة الملح كما - المسلسل من د. أسعد العرفه](https://pbs.twimg.com/media/EXBVotXWkAAOCeD.jpg)
هل_تعلم أن #الكيوي يحتوي على فيتامين سي (ج) اكثر من البرتقال بنسبة الضعف وهو بديل آخر للموز بحكم احتوائه على البوتاسيوم و انخفاض نسبة الملح كما - المسلسل من د. أسعد العرفه
صحتك - الالوان 😍😍😍 اعجاز رباني يثبت لنا أن شكل الفاكهة والخضروات ما خلق عبثاً! وهنتكلم النهارده عن الفلفل بالوانه 👇👇👇 في كتير فوائد ف الفلفل الرومي و ده لأنه يحتوي علي
الجامعة التكنولوجية - أهم مصادر فيتامين C #قوي_مناعتك كلنه سامعين بالبيت اكل برتقال بي نسبة فيتامين سي عالية لكن الحقيقة الفلفل الحلو (البارد) او الاحمر أفضل من ناحية السعرات الحرارية ومن ناحية
![إبراهيم البخيت on Twitter: "•[الفروقات بين أنواع الفلفل الحلو - الرومي]• 🔘من حيث : ▫️بين الألوان ▫️محتوى فيتامين ( C ) بالميلي جرام ▫️محتوى فيتامين ( A ) بالوحدة الدولية ▫️النكهة و إبراهيم البخيت on Twitter: "•[الفروقات بين أنواع الفلفل الحلو - الرومي]• 🔘من حيث : ▫️بين الألوان ▫️محتوى فيتامين ( C ) بالميلي جرام ▫️محتوى فيتامين ( A ) بالوحدة الدولية ▫️النكهة و](https://pbs.twimg.com/media/ECZ63B7XoAERinS.jpg)